Pokud chcete začít s cyklistikou, opravdu to nemusí být nic těžkého. Nemusíte hned začít nakupovat vybavení za desítky tisíc, ze začátku si vystačíte naprosto jen se základním vybavením a s chutí vyzkoušet nový sport.
Abyste ale mohli začít s co nejlepším úvodním zážitkem, podívejte se na naše tipy pro začátečníky, které mohou pomoci s vaším začátkem http://www.rozhlas.cz/_zprava/francouzske-calais-se-docka-dab-zacatkem-roku-2018-uz-nyni-v-nem-hraji-anglicka-radia–1772077 na kole.
Vyberte si dobré kolo
Samozřejmě, bez kola s cyklistikou nezačnete. Na začátek bude pro vás nejlepší běžné kolo, které je určené na silnice, a hravě zvládne vaše začátky se silnicemi a umělými cyklostezkami. Důležitá je velikost kola, jak se vám na něm bude sedět a také rozpočet. Ne každý si může dovolit utratit za kolo majlant, ale to je v pořádku. Nejlepší pro vás bude, když navštívíte specializovanou prodejnu, kde vám s výběrem pomohou.
Výběr přilby
Důležitou součástí kola je přilba. Tu byste měli mít pokaždé, když na kolo sednete. Kupte si přilbu, která splňuje všechny bezpečností normy. Důležité je, aby byla pohodlná, a hlavně, aby poskytla vaší hlavě dostatečnou ochranu při případném pádu.
Vhodné oblečení
Ze začátku si opravdu nemusíte kupovat drahé oblečení, které vždy vynesete na projížďky na kole. Důležitá je hlavně pohodlnost. Nosit byste měli oblečení, které není volné, protože pak by hrozilo, že se vám zamotá do pedálů. Oblečení by mělo být také funkční a odvádět pot. Pokud ale přece jen chcete oblečení určené na cyklistiku, doporučujeme dresy na kolo Maloja dres.
Vytvořte si návyk
Prvních pár jízd pro vaše tělo může být náročné. Bude ve stresu z pohybové aktivity, na kterou jste do té doby nebyli zvyklí. Ale jakmile si z jízdy na kole uděláte návyk, dokážete si vychutnávat radosti z této jízdy. Snažte se vydržet pravidelně. Nejprve si dopřávejte krátké trasy a postupně si dopřávejte i trasy delší.
